本日は、さっくり更新です。
最近「パートナーを褒める、感謝する３０日チャレンジ」というワークに取り組んでいます。
そして、それらを自分だけでなくツイッターで公開してみるとどのような変化が自分自身、パートナーに起きるのか。
そんな取り組みの途中経過です。
なかなか距離の縮まらないロックマン（超自立男性、急にシャッターを下ろす、音信不通になる）彼氏が、ちゃんと連絡がつく頼れる夫に大変身したカウンセラーリッカです。
さて、どちらかが一方的に犠牲を払わない。無理をしない。
かといって、取り繕うなど本心を抑えてなあなあで関わらない。
お互いを信頼しあえるパートナーシップを築いていくにはどうしたら良いのか。
簡単にさっくり申しますと。
①自己肯定感をあげる。
②自分の軸を保てるだけの余裕を持つ。
③相手の良いところに目を向ける。
④できればしっかり伝えた方が良いけれど、ひとまず相手に感謝の気持ちを向ける。
⑤何やかんやあって、素敵なパートナーシップ相互依存の世界へ！
のうちの④のワーク、「３０日間、パートナーを褒める、感謝する」に
同期お弟子のアキコさんが取り組みを始めていました。
大人ー、ヨーロピアーン、素敵ーなアキコさん。
ふと、超自立同士夫婦の我等がそのワークをして公開したらどうなるのか気になったリッカ。
かつ、パートナーである夫の知らないツイッター上で公開。
あえて夫に感謝を直接伝えない条件でどのような変化が起きるのか検証しようと思い立ったのです。
（こう書くと無意識の実験みたいじゃない？）
始まり
30日間、パートナーへの感謝をつづってどうなっちゃうのかチャレンジ。
— リッカ (@kurarikkanuts) 2023年7月11日
私も参戦してみます😊
（超自立もしくは5歳児の生態観察になるかもしれない😗）
↓#受け取りチャレンジ https://t.co/mCuNyMArLp
1日目
— リッカ (@kurarikkanuts) 2023年7月11日
マグネシウムは経皮吸収！
と私が1人で熱く語っていたら。
仕事帰りにいろんな種類の入浴剤小袋を買ってきてくれた。
ただ、マグネシウムは入っていない模様。でも良き🤣
ちょっとズレていても、感謝と喜びは伝えよう！
２日目
感謝２日目
— リッカ (@kurarikkanuts) 2023年7月12日
思い立って隣の地域、釧路市に1人車で出掛けてみることにした。
何を言うでもなく送り出してくれた。
一方的に私が送りつける、ツッコミどころ満載な行程報告LINEにちゃんと既読がついている。
相方は仕事中🤣#受け取りチャレンジ
ちょっと昔は、「意味がない」と判断され基本スルーでしたのでね。
３日目
感謝３日目
— リッカ (@kurarikkanuts) 2023年7月12日
毎日早朝、小窓を開ける彼。
最近は家の対角線上の窓も開けて風を通すのが気に入っている様子。
私が起き出す頃には、家の空気がすっかり入れ替わっている。大変気分が良い。
これでは田舎の空気への感謝か😗#受け取りチャレンジ#夏限定
二人とも、性格や考え方、価値観が結構違うのだけれど。
「心地よいこと」「快」そして、「不快」が一致していたのです。
大変なことも多いけれど、私たちは夫婦になれると信じられたポイントかも。
４日目
感謝４日目
— リッカ (@kurarikkanuts) 2023年7月13日
ある事情で行けなかったイベント。
今月末にもあることがわかったが、
すでに私には予定が入っていた。
相方は職場の人と行くことに。
同じ趣味の人と行った方が盛り上がるだろうに。
まず私を誘ってくれること。
そういうとこ。#受け取りチャレンジ
余談ですが。
思い返せば、以前から夫は二人でできることを一生懸命考えてくれていました。
ただ、基本的にムッツリですし、遠回しすぎて私がスルーしてしまうことが多かったのですね。
来て欲しく無さそうな態度で、「一応確認しておくけど」という体だったのです。
無価値観強めな当時の私は
「ショックだけれど、これは来ないでくれってことなのね！」
とおかしな察し方をして、二人見事にすれ違っていましたとさ。
５日目
感謝５日目、不思議な出来事が
— リッカ (@kurarikkanuts) 2023年7月15日
仕事の鬼である相方から「慶弔休暇について会社に掛け合った。5日間あるので、旅行予定立てよう」といきなり提案が。
今までこんなことはなかった。向こうから流れが来た👀
ちょっと前の実習にて。
同期カウンセラーに「夫は飛行機が超絶苦手なのです。私は飛行機の距離の場所へ、夫と旅行に行きたいのです」と相談していたリッカ。
話を聞かされ続けた同期カウンセラーは
「僕は終始、夫のことが大好きだという話を聞かされているわけですが」と大変冷静でした。
そんなこんなで、３０日チャレンジを始めたら↑の出来事ですよ。
旅行に乗り気でなかった人が、結婚した際に支給される慶弔休暇について自ら確認をしてくれたという流れが向こうからやってきたのでした。
「つながった」体験です。
ちょっととんで８日目
感謝８日目
— リッカ (@kurarikkanuts) 2023年7月18日
君が業者さんに丁寧に掛け合い、設定してくれた回線最高。僻地なのに。まず不安定にならない。家中Wi-Fiもびょんびょんとんでる。#受け取りチャレンジ#苦手なことは人任せ
なんども言います。人は長所で愛して、短所で愛される。
私の短所は電子機器の扱い。原始人並みにできない。
９日目
感謝９日目
— リッカ (@kurarikkanuts) 2023年7月20日
私、偏食ですし
頑固だし
例えばみんなが南に向かおうとしているのに、北東に走り出そうとするし
この物静かな暴れん坊と一緒に生活できる&深く考えずスルーできる
ちょっと夫が実はすごい奴なのではないかと思い始めた今日この頃#受け取りチャレンジ
気づき
パートナーを褒める、感謝をして、ありがたみを受け取ろうチャレンジ30日間#受け取りチャレンジ
— リッカ (@kurarikkanuts) 2023年7月20日
まだ数日なのに
正に夫が、ただ自然にあるがまま過ごしてるだけで
私が「あっりがてーなっ」と感謝している状況だと気がついた
存在しているだけで価値があるのね、なるほどね（照れてハナホジ）
照れると、心の中で鼻をほじる。
13日目
感謝14日目
— リッカ (@kurarikkanuts) 2023年7月25日
むむむ
この人が相手だったから
カウンセリングを受けるまで悩み抜き
結果、私自身の謎が色々解けた
これはもう感謝しかない❣️
原点回帰。
ちなみに一番皆さんのいいねをもらえた15日目
感謝15日目（折り返し）
— リッカ (@kurarikkanuts) 2023年7月26日
帰宅し1人嬉しそうに肌着を脱いで
「この脱ぎ方、プロレスラーみたい」とのたまう夫。
汗で体に張り付いて、ムチムチ感が増して皆プロレスラーみたいなシャツの脱ぎ方になると力説していた。
夫が冗談を言い出し、どんどんご機嫌な人になっていく15日目#受け取りチャレンジ
本日も嬉しそうに「脱いだ後に床に投げ捨てたらそれっぽいよね」と言いながら脱いでいた。
17日目
感謝17日目
— リッカ (@kurarikkanuts) 2023年7月28日
以前の夫
会社の飲み会の日は
帰り道の途中で、どなたかコ○してこられたのですか？というくらい物騒な表情だった
この一年ほどで、様変わりして
例えば今日なんて
職場の外焼肉を一通り楽しみ
小肉をお土産に陽気に帰宅している
彼も本来の姿になっただけ？#受け取りチャレンジ
変わったね。
数年前と比べて変わった。
それだけ、私自身も変わったというか。
無理なく、自分の本質を理解して受け入れた。
結果、一番近くにいる人も本来の姿を見せてくれるようになった。
更新ギリギリでごめんなさい！
猛暑の中、生きているだけで全部◎ということで。
リッカでした！
