先日、やっと「すずめの戸締り」を観ました。 その前日、私はイメージワーク（誘導瞑想）のインナーチャイルドワーク（３，４歳の自分にイメージの中で会いに行く）を受けていました。 久しぶりに会った私のインナーチャイルドと映画の中でのやり取りに、偶…

皆さんが忙しいであろう 12/29（金） ２１：００～２２：００ オンラインお話会 名付けて【ゆる夜話会】を 開催いたします

カウンセリングやイメージワーク（誘導瞑想）では、お父様との関係について話題になることがあります。 お父様に対し、感謝や愛情を抱いているか。 その感情を普段から感じられているか。 なんでしたら、本人に伝えられるか。 そして、その愛情や感謝はあな…

今回は、「ココロノマルシェ」に寄せられたご相談に回答いたします。 お父ちゃんたちって、どうしてあんなに身勝手でわがままで話が通じないのでしょうね？

メモが好き、ノートに感情を吐き出して記録するの大好き。 そんなあなたは、もしかしたら過去からのプレゼントをうっかり受け取ることが多いかもしれない。 今回は、２０２０年の自分がプレゼントをくれました。 「彼とのこの先に迷っている！ナウ！」と。

ある日、誰かに頼まれた「嫌なこと」 あなたなら、どうしますか？ どうしてきましたか？ 頼んできた人によって、引き受けるかどうか判断していたとか。 全部丸っと、嫌々受け入れているとか。 鼻で笑って、無言で立ち去るなんてしてきましたか？

イメージワーク（誘導瞑想）のセッションをしていての気づき。 カウンセラーの誘導を受けながら、イメージを浮かべることができる皆さんへ。 そこには、あなたの気が付かない過去のギフトがあるのかもしれませんよ。

実は、あなたが思っているよりも、パートナーってすごいのかもしれない。 そんなお話。

前回、ノリでアシタカヒコさまにうっかり触れてしまったリッカ。

心理学では、「怒りは感情のふた」と表現されます。あなたが、今までに出会ったそれぞれの怒りに、どのような感情が隠されていると思いますか。

先日、心理カウンセラー根本裕幸お師匠の先輩お弟子 カウンセラーのゆり子さんが、リッカのホームである帯広へ遊びにきてくれました。 日曜夜の思いのほか静かな繁華街にて、ゆり子さんとリッカによる熱い経験論体験談が展開されたのです。

イメージワーク（誘導瞑想）に登場する、”死の象徴”や”得体のしれない恐怖を感じる存在”について。 わたしの体験や、今現在わたしがわかること、感じることをまとめました。 今回は、文章にしようかとても悩みながら書きました。 なんでしたら、公式ラインに…

私、ぜったい○○だと思われている。 この年になって○○だなんて、皆きっと「あーあ、かわいそう」って思っている。 ほら、あの視線。あの「残念なものを見る」あの表情。 つらすぎる！

彼があなたの個性を愛して離さなくなるマインドセットを日々研究する心理カウンセラーのリッカです。 イメージワーク（カウンセラーの誘導を受けながら行う瞑想方法）を使い 皆さんが自分の素敵なところを発見する！ パートナーや大切な人とご機嫌に過ごす！…

今回は、『軽い』状態で行動したら良いよ。 時間を置いたり、思うとおりにしようとして考えすぎると『重く』なるよ。 相手に警戒されちゃうよ、というお話です。

（お師匠たちから伝授いただいたイメージワークその数およそ５０個！）

今回は、わたし自身の経験から、カウンセラーとしても、クライアントとしても、これって実はタイムパフォーマンス最強な瞑想なのでは？と考えている手法についてのご紹介です。

今回は、起こることは全て必然。では、その問題が起きている意味や目的を理解し、解きほぐしていくにはどうすれば良いかについてです。

頑固であることも、悪くはなかったなというお話しです。 なかなか距離の縮まらないロックマン（超自立男性、急にシャッターを下ろす、音信不通になる）彼氏が、ちゃんと連絡がつく頼れる夫に大変身したカウンセラーリッカです。 さて、本業がバタバタしてお…

さて、前回お話ししました 癒着（ゆちゃく）＝共依存 距離が近い＝仲良しとも限らないの今回は続きです。 なぜ、癒着の心理が生まれるのか。 そして、望む望まないに関わらず、心理的に接着され辛くなってしまった関係をどのように見直していけば良いか。 さ…

改めて、心理学の用語についてリッカなりにまとめる試みをスタートします。 毎回ではありませんが、気難しい男性との恋愛に悩む女性のお役に立つであろう解説を目指しますね。 どうぞ、時に心臓をえぐられながら、時に苦しさのヒントを得ながら、解決に向け…

私リッカが心理カウンセリングをする理由。 どのようなヴィジョンを抱いているのかについてのまとめです。

今回は、改めて自分の心が教えてくれるサインについて。 「こわい」とき。必要だと理解できていても、どうしても拒否したくなることがあるときはどうすれば良いのか。 そして、お得な気がするのに、良い人だと思うのに、それらのことを考えると「モヤモヤ」…

前に進まない、こうちゃく状態の彼や恋愛について。彼を信じて前にも勧めず、かといってすっぱり諦めることもできず。長い時間、膠着（こうちゃく）状態が続いていませんか？ そんな、身動きが取れず、苦しくなってしまったあなたが、困った恋愛の行先や行く…

今回は、パートナーの気分がコロコロと変わりやすく、気が付いたら怒っているか落ち込んでいるかしている。むっつりである（こちらはいろいろな意味がありますね） そんなパートナーが、大好きなのだけれど振り回されて辛い！ちょっと面倒！な女性にむけた記…

今回は、エネルギーや波動を高め、その状態であることの重要性についてです。

今回は、「ココロノマルシェ」に寄せられたご相談に回答いたします。

先日、ネットでお見かけしました「友達止まりの女性の特徴」という記事がとても気になりましたので、簡単にではありますが、リッカの考えをお伝えしたいなと思いブログにしました。

本日は、さっくり更新です。 最近「パートナーを褒める、感謝する３０日チャレンジ」というワークに取り組んでいます。 そして、それらを自分だけでなくツイッターで公開してみるとどのような変化が自分自身、パートナーに起きるのか。 そんな取り組みの途中…

３ヶ月継続カウンセリングをお客様より、感想をいただきました！ 掲載の了承をいただき（懐、深い）リッカの独り言をそえまして公開いたしますね。