彼があなたの個性を愛して離さなくなるマインドセットを日々研究する心理カウンセラーのリッカです。
イメージワーク（カウンセラーの誘導を受けながら行う瞑想方法）を使い
皆さんが自分の素敵なところを発見する！
パートナーや大切な人とご機嫌に過ごす！
イメージワークセッションの募集をします。
イメージや瞑想の手法を使って、癒しや自己肯定を感覚的に体験できるセッションです。
こんなひっかかりがありませんか？
✔︎余裕がなくて、ついイライラしてしまう。
✔︎パートナーには、つい感情的になる。
✔︎暇があれば自分責めしている。
✔︎本音を出せない、言えない。
✔︎パートナーのちょっとした態度に振り回される。
こんなもやもや心のブレーキを抱えていませんか？
そんな、あなたが人目を気にせずのびのびと振舞うとどうなるのか。
イメージの力を使って、解放できるセッションです。
イメージワークおためしセッション料金のご案内
5,500円 / 60分
- ZOOMを使用しオンラインにて実施します。
お支払い方法
銀行振込
stripe（オンライン決済）
いずれかお選び頂けます。
予約日までに事前にお支払いください。
※銀行振込の手数料はお客様負担となります。
※Stripe（ストライプ）とは、大企業や中小企業、個人事業主まで幅広く利用されているオンライン決済システムです。
金融機関の口座やデジタルウォレットなどと連携しているので決済がスムーズで、使い勝手の良さが特徴です。購入する側が会員登録などを行う必要はありません。ただし、メールアドレスやクレジットカード情報の入力は必要です。
※当日、ご連絡無くキャンセルされた場合、キャンセル料を１００％いただきます。
なお、ご返金の際は、振込にかかる手数料を差し引いた金額にて返金いたします。ご了承ください。
ご予約日時
平日 ２０：００～
土日 １０：００～
ご希望の日時を第三候補までお知らせください。
内容お申込み（公式LINEメッセージの、申し込みフォームを入力して送信）
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日程の調整（24時間以内にリッカより連絡をいたします）
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日時の確定
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入金口座のご案内または請求書の発送（Eメールにて）
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入金の確認連絡（公式LINE、メールにて）
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Z00MミーティングIDお知らせ
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セッション実施（ オンラインにて実施）
https://lin.ee/5sntbxW（こちらのURLからも追加できます）
お問い合わせや日程調整が簡単にでき、おすすめです。
ときどき、イメージワークに使えるかも！といった気づきや小話をリッカよりお送りしますね。
もちろん！いつでも解除OKです
あらためて、瞑想ってなに(*ﾟ▽ﾟ*)
という方に、少し解説をしますね！
瞑想、冥想（めいそう、英: meditation、英: contemplation）とは、心を静めて無心になること、何も考えずリラックスすること、心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことなどとされている。各々の宗教の伝統や修行の段階、目的等により内容は様々である。（中略）現代では、健康の向上や心理的治療、自己成長、自己向上などの世俗的な目的をもって、様々な瞑想が行われている。
〜Wikipediaより（一部抜粋）〜
よく映像で見かける瞑想は、一人、もしくは集団で静かに内観（心の内を振り返る）するものです。
心理カウンセラーお師匠、そして大先輩方より伝授を受けたイメージワーク（誘導瞑想）は、誘導を受けながら物語や、人、自然のイメージを借りて行います。
リッカはその効果や威力を、クライアント、カウンセラー両方の立場から体感してきました。
結果、頭で考えたのではなく、心の底から出てくるイメージは不思議といつでも思い出せるのです。
辛い時、夢に向かう途中で怖くて動けなくなった時に、お守りのように支えてくれたのです。
イメージワーク（誘導催眠）はじめての方におすすめの組み合わせ
ご相談を伺った後に、以下のセットいずれかのイメージワークをご提供いたします。
（お話をうかがって、もし他にも合うワークがあればそちらを提案する場合がございます）
①グラウンディングの瞑想＋光の瞑想
イライラしている。
かなり余裕がない。
自分責めを止められない。
感情をスッキリさせる方法を知りたい方におすすめ。日常的に使える瞑想方法です。
②グラウンディングの瞑想＋大切な人が登場する瞑想
パートナーや友人、家族に対して言いたいことがあるけれど言えない方におすすめ。
イメージの力をサクッと借りて、自由にふるまう体験をしましょう。モヤモヤも晴れますよ。
③鏡の瞑想＋光の瞑想
姿見に映るご自身の姿をイメージしていただきます。
その鏡は、「今」のあなたの本心や、「未来」のあなた、「過去」のあなたを映してくれる不思議な姿見です。
もし鏡に映るご自身が疲れていたら、光のワークで少しスッキリいたしましょう。
イメージワークができること
- こわいこと、はずかしいことをイメージの中で仮想体験できる。
- 1人で行う瞑想とは違い、カウンセラーの誘導があるので集中が途切れない。
- 自分自身にかけている「べき」「でなければいけない」といった思い込みやブレーキ、心理的なブロックが瞑想中みつかる。見つかったら外れたも当然！
- 「良くない私」「封印している私」「責めてしまう私」でエネルギー切れしていても、イメージの力で癒す体験ができる。
- お恨み帖（紙に感情を書き出しで気持ちを落ち着かせる。デトックス法）がない環境でも、落ち着いてイメージできれば気持ちを落ち着かせることができる。
セッションを受けてくださったお客様の声と変化
【感想、気持ちの変化】
・頭で考えてしていたんだ な〜とハッとしました。
・燃え尽きる前に、お話できて本当に良かったです。
・「色とヴィジョンが重なった」お話、とても幻想的かつ体験してみたい。
・自分がいかに男性を父と重ねてしまっているか、距離が父に近づくにつれ戦闘体制になっているのがイメージ でき（笑）納得しました。
・男性は戦う対象ではないから、心から信頼して愛していける存在にしていきたいな。
・無理して偽るのではなく、 等身大でいることを大切にしながら、少しずつ素の自分でいられる ようにしていきたいなと思いました。
・他人にもっと自分を出してみたいなと前向きに思うことができました。
・自分の中にある愛も、自分では見えにくかったりするので、再認識 。これからも素直に表現して行こうと思いました。
・もうここまで来たら、彼の気持ちではなく「私の余分なものを取り除いた本当の気持ちを知りたい」と思う様になりました。
・自分の深い部分の本当の気持ちがわかれば、おのずと何か答えが出て来ると思います。そこに気がつけばパートナーシップ の方向性も見えて来ると思うからです。
・今まで彼だけだったご縁も、私サイドで物凄い勢いで色んなご縁が繋がり始めておりま す。なんだか自分の事で忙しくなりそうな予感です(笑)
・1人で抱えてると、同じ所でグルグル回っちゃうんだなぁって。
・最後にセクシャリティを開くことを勧められた時には、私に？今か らでも良いの？って衝撃でした(笑)でも…今が1番若いんだから自分が幸せになりたい、変わりたいと思った時は素直に行動してみようって気持ちになってます。
お問い合わせや日程調整など、やり取りが簡単にできますよ。
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私心理カウンセラーリッカについては、こちらの紹介文を参考にしてください。→ リッカのプロフィール
〜おまけ〜
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